Trecem la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminica.
Creşte riscul de cancer. Expunerea îndelungată la lumina electrică ar putea reduce rezistenţa în faţa acestei boli. Prelungirea zilei duce la o mai mare expunere a noastră la lumina artificială, deoarece stăm mai multe ore treji pe zi decât iarna.
Pot apărea depresiile. În momentul în care, în experimentele de laborator, şoarecii au fost ţinuţi 24 de ore într-o încăpere luminată, simptomele depresive erau mult mai prezente decât în cazul celor ţinuţi în întuneric acelaşi număr de ore.
Calitatea somnului scade. "Nu există dubii în privinţa faptului că întunericul duce la un somn restaurativ, astfel că e bine să vă asiguraţi că dormitorul este suficient de întunecat înainte de a merge la culcare", declară profesorul Neal Stanley, de la Universitatea din Pennsylvania.
Riscăm să ne îngrăşăm. Ne obişnuim să mâncăm din ce în ce mai mult şi mai ales de mai multe ori într-o singură zi, fapt ce ar putea să afecteze greutatea noastră.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu